山家烧是一种能够降低角色冲刺体力消耗的实用料理，其食谱的获取方式相对固定。玩家需要前往稻妻地区的神鸣岛，找到名为志村勘兵卫的NPC，他是志村屋的店主。与他对话后，花费2500摩拉即可购买山家烧的食谱。这一过程无需完成特定任务或挑战，属于直接购买类获取方式，适合早期玩家快速入手。
山家烧的食谱配方包含三种材料：鱼肉×2、金鱼草×2、盐×1。鱼肉可通过击杀水域中的鱼类获取，推荐使用冰属性角色冻结水面后拾取，效率更高。璃月港、凤起地七天神像等水域是鱼类的密集分布区。金鱼草则常见于蒙德地区的河流或湖泊周边，部分杂货店也出售该材料。盐作为基础调味品，可在任何地区的料理商店直接购买，获取难度较低。
制作山家烧的流程简单，但需注意烹饪时的火候控制。在任意烹饪锅前选择食谱后，按照提示依次放入材料即可。成功制作普通山家烧后，可降低队伍中所有角色15%的冲刺体力消耗，持续900秒。若掌握完美火候，还能制作出效果更强的版本，体力消耗降低幅度提升至20%或25%，进一步提升探索效率。
山家烧的实用性主要体现在大世界探索和部分战斗场景中。长期赶路或需要频繁闪避的场合下，体力消耗降低能显著改善操作体验。由于材料获取容易且成本低廉，建议玩家常备该料理。多人联机时效果仅对自身生效，需提前与队友协调使用时机。
山家烧食谱的获取与制作门槛较低，但收益可观。玩家在稻妻开放后应优先购买该食谱，并定期储备材料以应对不同需求。料理效果虽不叠加，但可与其他体力恢复类食物配合使用，形成更灵活的体力管理策略。
