应对疲惫最直接有效的方法是进行充分的休息恢复，游戏中最基本且核心的恢复途径是睡眠，每天结束前回到家中床上睡觉，可以彻底消除精疲力尽状态并回满体力，迎接新的一天。前往山脉区域的温泉浸泡也能快速消除疲劳，补充大量体力。对于已解除疲劳但体力不足的情况，食用各种食物是最灵活的补充方式，从基础的采集品到厨房烹制的菜肴都能提供不同程度的体力恢复。
当角色已经陷入精疲力尽状态时，除了等待睡眠，也有几种即时解决方案。你可以前往小镇的医院接受治疗，支付费用后即可消除该状态。如果游戏中已经结婚，每天清晨与配偶的第一个吻也能消除精疲力尽的效果。另一种方式是使用特定道具，例如在医院购买的肌肉恢复药剂，使用后可以直接回复体力并同步解除精疲力竭的状态。
长远来看，预防疲劳发生比事后补救更为关键，这需要玩家对每日活动进行合理规划与管理。游戏中的每一项劳作，如耕种、采矿、砍伐都会消耗体力，因此需要根据季节目标、财务状况和个人精力上限来安排活动的优先级与强度，避免在一天内进行超负荷的单一劳作。初期体力有限时，应集中资源完成关键任务，而非试图面面俱到。
提升角色的基础能力是降低疲劳风险的根本策略。通过提升各项技能等级，可以相应减少该类活动的基础体力消耗。寻找并食用游戏中散落的星之果实，能够永久性增加角色的体力上限。积极升级农具和建造诸如洒水器之类的自动化设施，可以大幅提高工作效率，间接节省下大量体力。
