首先咱们要明确三之岛的关键剧情触发点。在完成一岛博士的任务后，记得去二岛游戏厅找NPC对话，他们会提到要寻找失踪的女儿。这个线索非常重要，因为只有触发这个剧情后，三岛的暴走族才会让路。接着坐船前往三岛，直接往森林方向走，之前挡路的暴走族已经不见了，现在可以顺利进入森林深处寻找目标。
进入森林后别急着乱跑，先沿着左侧路径探索。这里的野生宝可梦等级偏高，建议提前在宝可梦中心恢复状态。走到森林左上角会发现游戏厅老板的女儿，但别急着离开，附近草丛里可能藏着稀有宝可梦，可以顺手抓几只。找到女儿后和她对话，她会感谢你的帮助并触发后续剧情，这时候再返回二岛向游戏厅老板汇报任务就完成了一大半。
接下来重点来了——三岛右上角有个神秘三角形机关。这里需要推动三角形到特定位置才能解锁隐藏内容。先把它推到右上角，再慢慢调整到黑色标记处，最后推到左下角并向上顶。完成解谜后会出现传说中的宝可梦迪奥西斯，记得提前准备好高级球和状态恢复道具，毕竟这种机会可不多见。如果中途遇到火箭队干扰，别慌，优先解决他们再继续推石头。
最后别忘了探索三岛的其他区域，比如树果森林旁能遇到特殊NPC，对话后还能解锁新剧情。如果之前卡在暴走族挡路的问题，现在可以回头重新走一遍流程。整体来说三岛的内容比较紧凑，多和NPC聊天能发现不少隐藏任务，比如帮博士解决问题能拿到通行证，这对后续岛屿的探索很有帮助。总之三岛的核心就是找女儿→解三角形→抓神兽，按这个顺序推进基本不会卡关。路上遇到的训练家对战尽量别跳过，既能练级又能收集道具。
